Kurang Tidur Adalah Punca Kegemukan
Kurang tidur boleh menyebabkan kegemukan..? Betul ke..?Ini adalah satu kajian terbaru daripada saintis - saintis yang bertauliah.. Bukannya aku membuat ujikaji sendiri.. Tidur seseorang yang kurang telah menunjuk tidak balas sel terhadap insulin yang boleh memberi kesan kepada berat badan seseorang. Kesan kepada kenaikan berat badan.. Bukannya kepada penurunan. Makin gemuk..bukan makin slim.
Menurut kajian diorang, tidur yang kurang ini memberi kesan yang berlainan mengikut jantina terhadap penerimaan selera makan. Antara lelaki dan perempuan masing - masing ada tindak balas yang berbeza terhadap selera makan bila waktu tidur diorang tidak mencukupi.
Lelaki menunjukkan keberangsangan hormon selera makan yang membuak - buak apabila dibiarkan 4 hari tanpa tidur yang cukup, manakala perempuan pula menunjukkan penurunan hormon yang mencetuskan kekenyangan apabila mereka makan. Ini menyebabkan lelaki akan makan sebanyak mungkin disebabkan nafsu makan yang tinggi, dan wanita pula akan makan tanpa nafsu seperti nafsu makan lelaki tetapi akan makan lebih lama dan banyak disebabkan lambatnya rangsangan perut dan otaknya untuk mengatakan yang dia telah kenyang.
Jadi, ini adalah berita baik buat sesiapa yang menaikkan berat badan. Diorang boleh stay malam... main game, layan korea, layan running man, makan donut tengah - tengah malam.
Menurut kajian diorang, tidur yang kurang ini memberi kesan yang berlainan mengikut jantina terhadap penerimaan selera makan. Antara lelaki dan perempuan masing - masing ada tindak balas yang berbeza terhadap selera makan bila waktu tidur diorang tidak mencukupi.
Lelaki menunjukkan keberangsangan hormon selera makan yang membuak - buak apabila dibiarkan 4 hari tanpa tidur yang cukup, manakala perempuan pula menunjukkan penurunan hormon yang mencetuskan kekenyangan apabila mereka makan. Ini menyebabkan lelaki akan makan sebanyak mungkin disebabkan nafsu makan yang tinggi, dan wanita pula akan makan tanpa nafsu seperti nafsu makan lelaki tetapi akan makan lebih lama dan banyak disebabkan lambatnya rangsangan perut dan otaknya untuk mengatakan yang dia telah kenyang.
Jadi, ini adalah berita baik buat sesiapa yang menaikkan berat badan. Diorang boleh stay malam... main game, layan korea, layan running man, makan donut tengah - tengah malam.
eh betul ke? bukan ke terlebih tidur tu punca gemuk? confius da
ReplyDeleteatas orang koot .. hubby akak x kuat makan dan gemuk punn walau kerja larut malam huhu
ReplyDeletegua bole tidur puas2 lepas ni...nak naikka berat badan..hehe
ReplyDeletemaknanya , kalau nk kurus , kene tido banyak la eh..hihihihih
ReplyDeletedisebabkan ada internet la jadi tidur lewat..lepas tu kurang tidur..hi3
ReplyDeletetp klu terlebih tido boleh menyebabkan kematian Pulak....
ReplyDeletemksudnya orang kurus tu kuat tido lah..haha
ReplyDeletepatut pun aku makin gemok weh
ReplyDeleteT____T
kurang tido,lebih tido pon sama je...gemuk jgk..hmphhhh~
ReplyDeletepatutla sy gemuk je. hahaha.
ReplyDeletePadan lah badan demo xnaik2 wlpn makan mcm dinosour.. Terlebih tido ghupanya..kih3
ReplyDeletekuat tdo.. kuat mkn.. kuat bjalan.. sihat jugak la tu
ReplyDeletepatut makin gemok. :(
ReplyDelete